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春季易過敏?這幾種食物幫助您有效預防

2018-03-21 檢舉

陽春三月,萬物復蘇,一片生機盎然的樣子,正是踏青賞花的好時節,然而,有人歡喜有人憂。“春風拂面日,花粉過敏來”,花粉過敏症(花粉症)是指由花粉過敏而引起的呼吸道及眼部過敏表現,也是特異性個體對花粉的一種過敏反應。

花粉過敏症是一種嚴重危害人體健康的常見病和多發病。花粉過敏症患者的臨床表現因人而異,主要表現為流鼻涕、流眼淚、打噴嚏、鼻癢、眼及外耳道奇癢,常被人誤認為患了感冒,嚴重者會誘發氣管炎、支氣管炎、哮喘、肺心病等。 一般分為過敏性鼻炎(以鼻塞,流涕,噴嚏為主),過敏性結膜炎(以眼睛紅腫,癢痛,流淚為主)和過敏性哮喘(以咳嗽,哮喘為主)三型。

中醫認為,外有風熱之邪,內有體虛之氣是本病發生的主要原因。其病機為本虛標實,肺、脾、腎三髒之氣虛弱,衛表不固、腠理疏鬆;另一方面,精神壓力大,情志不遂,素體積熱,外加風熱之邪侵襲鼻竅,肺氣不得通調,津液停聚,遂致噴嚏、流涕等症。

此時野菜踏青遊玩,最是愜意不過,但是會花粉過敏的人,可就遭殃了,花粉過敏怎麼辦?可以嘗試用食物來緩解。

為花粉過敏者推薦幾款小吃:

 三黑汁:

 三黑汁:

取黑芝麻9克,黑棗9克,黑豆30克。將上述三種材料蒸熟後,打汁去渣。每日一劑,可常服。適合過敏體質緩解期常食。具有溫腎健脾,增加免疫力的功效。

 糖醋姜湯:

 糖醋姜湯:

取食醋半碗,生薑50克,紅糖100克。將生薑洗淨切片,放入鍋內後加醋及紅糖,小火煮沸後至紅糖溶化,去渣服用。適合過敏體質者平日食之。對食魚蟹等食物過敏引起的蕁麻疹有效。

辛夷花蛋:

辛夷花蛋:

取辛夷花12克,雞蛋兩個。加水適量同煮,蛋熟去殼後再煮片刻。飲湯吃蛋。適合風寒頭痛、春季花粉過敏性鼻塞、慢性鼻炎。具有祛風通竅、止痛作用。

三子芝核粥:

三子芝核粥:

取蘇子10克,萊菔子10克,白芥子6克,芝麻20克,核桃仁20克,白米50克。前三種藥水煎取汁,再加入後兩種藥及白米煮粥。適合過敏體質者時常服用。對過敏性喘症有效。

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